변비해결방법1 너무 괴로운 임산부 변비, 변비 탈출 방법 모음! 🌱💩 안녕하세요, 오늘은 임산부라면 한 번쯤 겪는다는 변비 문제에 대해 이야기해볼게요.저도 임신하면서 속은 답답한데 변비 해결 방법은 모르겠고… 너무 답답했고 지금도 노력중이예요.💦이번 글에서는 임신 중에 변비가 생기는 이유, 어떻게하면 속 시원하게 해결할 수 있는지 알려드릴게요!1. 임산부가 변비에 걸리는 원인🤔임신을 하면 호르몬 변화가 대표적으로 일어나요. 특히 프로게스테론이라는 호르몬이 늘어나는데 이 호르몬은 장운동을 느리게 만들어요. 게다가 배 크기가 커지면서 자궁이 장을 눌러 변비가 생기기 쉬워요. 😥 또 임신시 먹게 되는 철분제도 변비를 유발하는 주범이에요. 2. 변비를 조금이라도 줄일 수 있는 철분제 복용팁💊 ✨공복이 아닌 식후에 먹기철분제는 공복에 먹는게 흡수가 잘되어 더 좋아요. 하지.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
