1. 임신 중 생길 수 있는 피부 고민과 주요 원인 🧐
(1) 임신성 여드름 🤯
임신 중 호르몬(프로게스테론) 증가로 피지 분비가 많아지면서 트러블이 생기기 쉬워요.
특히 T존과 턱 주변에 붉은 여드름이 올라올 수 있어요.
✅ 관리법:
✔ 유분이 적은 수분 크림 사용(너무 꾸덕한 제형은 피해주세요)
✔ 피부에 자극을 주는 강한 세안제보다는 순한 저자극 세안제 사용
✔ 살리실산(BHA) 성분 피하기 → 대체로 PHA 성분 추천
(2) 임신성 기미 & 색소침착 🌞
임신 중 멜라닌 색소가 증가하면서 기미나 잡티가 심해질 수 있어요. 😭 특히 볼과 이마, 입 주변에 기미나 주근깨가 생기는 경우가 많아요.(이정도면 얼굴 전체네요. 그만큼 흔하다는 말!)
✅ 관리법:
✔ 자외선 차단제 필수! (SPF 30~50 권장, 집에서도 발라주세요)
✔ 미백 성분 중 비타민C, 나이아신아마이드 포함된 제품 사용
✔ 하이드로퀴논❌ (임산부가 피해야 할 성분!, 35~45% 정도가 혈류로 흡수될 가능성이 높아 피하는게 좋음)
(3) 피부 건조 & 가려움 🚿
임신 중에는 피부 장벽이 약해져서 심한 건조함과 가려움을 느낄 수 있어요.
특히 배와 허벅지, 가슴 부위가 많이 건조해져요. 건조함은 튼살이 더 생기게 할 수 있으니 자주 꼼꼼히 발라주세요
✅ 관리법:
✔ 샤워 후 임산부용 바디 오일 & 보습 크림 듬뿍 바르기
✔ 저자극 약산성 보디워시 사용
✔ 가려움이 심할 땐 냉장고 보관한 시원한 알로에 젤로 진정
2. 임산부가 피해야 할 스킨케어 성분 🚨
임신 중에는 피부에서 체내로 흡수된 성분이 태아에게 영향을 줄 수 있어요! 🤯
다음 성분들은 피하는 것이 좋아요.
🚫 레티놀(비타민A 유도체) – 강력한 미백 & 주름 개선 효과가 있지만 임신 중에는 금지!
레티놀을 대신 할 수 있는 성분들😊
🌿 바쿠치올(Bakuchiol) –식물성 레티놀로 피부에 저자극
🌿 펩타이드(Peptides) – 주름 개선 & 피부 탄력 강화
🌿 세라마이드(Ceramide) – 피부 장벽 강화 & 보습
🌿 비타민C & 나이아신아마이드 – 미백 & 항산화 효과
🚫 살리실산(BHA) – 각질 제거에 효과적이지만 고농도 사용 시 태아에게 안 좋을 수 있음
🚫 하이드로퀴논 – 기미 개선에 좋지만, 태아에게 흡수될 가능성이 있음
🚫 강한 향료 & 알코올 – 임신 중에는 호르몬 변화로 피부 장벽이 약해지고 민감해지는데 이 성분들은 피부를 자극할 수 있음
👉 대신, 비타민C, 나이아신아마이드, 히알루론산, 판테놀 같은 순한 성분이 함유된 제품을 추천해요! 💚
3. 임신 중 피부 트러블 증상별 관리법
1️⃣ 임신 소양증(가려움증) 🚨
임신 중 피부가 건조해지거나, 면역 반응 변화로 인해 심한 가려움증이 생길 수 있어요. 특히 배, 허벅지, 가슴, 팔뚝 등이 가렵고, 심하면 긁어서 피가 나고 흉이 질 수 있어요.😣
🛁 TIP!
✔ 미온수로 샤워하고 강한 비누❌, 순한 약산성 바디워시 사용
✔ 샤워 후 오트밀 성분이 들어간 로션 or 크림을 듬뿍 바르기
✔ 너무 긁지 않도록 주의! 심하면 약국에서 연고 상담
2️⃣ 튼살(스트레치 마크) 🏵️
배, 허벅지, 엉덩이, 가슴 부위 피부가 급격하게 늘어나면서 튼살이 생길 수 있어요.
🛁 TIP!
✔ 임신 초기부터 보습제를 꾸준히 발라야 효과적!
✔ 마사지하듯 바르면 혈액순환 촉진 & 탄력 유지에 도움
✔ 빠르게 체중이 늘지 않도록 관리하면 튼살 예방 효과↑
3️⃣ 임신성 기미 & 색소침착 🌞
임신 중 멜라닌 색소 증가로 인해 기미(멜라스마), 잡티, 색소침착이 심해질 수 있어요. 특히 볼, 이마, 입 주변에 기미가 생길 수 있어요.
🛁 TIP!
✔ 자외선 차단제 필수! (SPF 30~50, PA++ 이상)
✔ 미백 크림을 사용할 때는 순한 제품 선택 (강한 미백 성분은 임산부 ❌)
✔ 출산 후에도 색소침착이 남아 있을 수 있으니 꾸준한 관리 필요!
4️⃣ 피부 건조 & 각질 증가 💦
임신 중에는 호르몬 변화로 피부 수분 보유력이 떨어지면서 심한 건조함과 각질이 일어날 수 있어요. 특히 배, 다리, 팔, 얼굴 등에 많이 생겨요.
🛁 TIP!
✔ 수분 크림을 아침저녁으로 꼼꼼하게 바르기
✔ 샤워 후 물기가 남아 있을 때 바디 오일 + 보습 크림을 함께 사용하면 효과↑
✔ 실내 공기가 너무 건조하지 않도록 가습기로 습도조절
5️⃣ 임신성 여드름 & 피부 트러블 🚨
임신 중 호르몬(프로게스테론) 변화로 인해 피지 분비가 증가하면서 여드름이 날 수 있어요. 특히 턱, 볼, 이마에 많이 나요.
🛁 TIP!
✔ 살리실산(BHA) 고농도 제품은 피하기 (대신 PHA 성분 활용)
✔ 여드름 압출❌, 손으로 만지지 않기, 심할 경우 병원으로 가기
✔ 순한 약산성 클렌저 사용 & 보습도 함께 신경 쓰기
4. 임산부 피부고민별 추천 성분
| 임신 소양증 (가려움증) | 콜로이드 오트밀, 알로에베라, 판테놀, 카렌둘라 |
| 튼살 (스트레치 마크) | 카카오버터, 쉐어버터, 비타민E, 아몬드 오일 |
| 임신성 기미 & 색소침착 | 나이아신아마이드, 비타민C, 알부틴, 리코리스 추출물 |
| 피부 건조 & 각질 | 히알루론산, 세라마이드, 판테놀, 아보카도 오일 |
| 임신성 여드름 | PHA, 아연, 티트리 오일, 녹차 추출물 |