🔹 임산부 종합영양제, 각 영양소별 꼭 필요한 이유?
🔹 임산부 종합영양제 브랜드별 비교! 🏆
브랜드별 성분과 특징, 가격대
1. 뉴트리코어 임산부 멀티비타민 🌿 엽산, 철분, 칼슘, 비타민D, 오메가3 합성 첨가물 無 / 식물성 캡슐 사용 /약 5~6만 원
2. 쏜리서치 프리네이탈 🌱 활성형 엽산, 철분, 비타민B군 / 흡수율 높은 활성형 비타민 함유 / 약 6~7만 원
3. 솔가 프리네이탈 💊 엽산, 철분, 오메가3, 비타민C / 미국 FDA 승인, 알약 크기가 작음 / 약 4~5만 원
4. 라이프 익스텐션 프리네이탈 🧬 엽산, 철분, 비타민A, C, D, E / 태아 두뇌 발달을 위한 콜린 함유 / 약 7~8만 원
5. 센트룸 프리네이탈 🌟 엽산, 철분, 오메가3, 칼슘 / 구매가 편한 대중브랜드, 가격 부담 적음 / 약 2~3만 원
6. 차병원 마더스케어🏥 엽산, 철분, 비타민D, 오메가3, 칼슘 / 차병원 산부인과 연구진이 개발, 산모 맞춤 영양설계, 초기중기후기로 나눠서 구매가능 / 약 5~6만 원
🔹 어떤 제품을 선택해야 할까? 🤔💡
✔ 초기(1~3개월): 엽산 중심 제품! (뉴트리코어, 쏜리서치, 차병원 추천)
✔ 중기(4~6개월): 철분 & 칼슘 보충 필수! (솔가, 라이프 익스텐션 추천)
✔ 후기(7~10개월): 오메가3 & 비타민D 추가! (센트룸, 차병원 추천)
📌 알약 크기가 너무 크면 삼키기 어려운 분들은 캡슐형이나 작게 정제된 걸 선택하는 것이 좋아요.
🔹 임산부 종합영양제, 효과적으로 먹는 법! 🍽️
✅ 공복 섭취 vs 식후 섭취
• 엽산 & 비타민B군 → 공복에 먹으면 흡수율 UP!
• 철분 & 칼슘 → 식후에 먹어야 속 불편함 최소화
• 오메가3 → 저녁 식사 후 섭취하면 흡수율 증가
✅ 이것만은 피하세요! 🚫
❌ 철분 & 칼슘 함께 먹으면 흡수 방해됨
❌ 커피, 녹차와 함께 먹으면 철분 흡수 저하
❌ 고용량 비타민A 섭취는 태아에게 위험할 수 있음
🔹 결론! 가장 추천하는 제품은? 🎯
💖 자연 유래 & 흡수율 높은 제품 → 쏜리서치 프리네이탈
💖 가성비 좋은 제품 → 센트룸 프리네이탈
💖 알약 크기가 작은 제품 → 솔가 프리네이탈
💖 산부인과 전문 브랜드 → 차병원 마더스케어
💖 임신 후기(뼈 건강 & 두뇌 발달 중점) → 라이프 익스텐션 프리네이탈
📌 저는 임신초기에 솔가 -> 12주부터는 마더스케어로 선택해서 섭취했어요.
💬 여러분은 어떤 임산부 종합영양제를 선택했나요? 댓글로 경험을 공유해주세요! 😊💕